Zapewnij bezpieczeństwo sobie i swoim bliskim! Umów się na wizytę telefoniczną lub videokonsultację. Teraz nie wychodząc z domu możesz ze mną porozmawiać tak jak podczas
Bezsenność
W Polsce ponad 25 % osób w dorosłych cierpi na bezsenność. U pacjentów w wieku podeszłym wskaźniki te są znacznie wyższe i wynoszą 42% (Szelenberger
Jakość snu
Higiena snu i kontrola bodźców (Bootzin, 1977; Morrin, 1999) Nie kładź się, jeśli nie odczuwasz senności Jeśli nie zaśniesz w ciągu kwadransa wstań z łóżka
Czy mam bezsenność?
Do diagnozy bezsenności wystarczy rzetelnie zebrany wywiad dotyczący nawyków związanych ze snem oraz jakości i długości snu. W niektórych przypadkach może być zalecone tworzenie Dzienniczków
Depresja
Depresja jest chorobą, która dotyka coraz większej liczby ludzi. Według badań epidemiologicznych u blisko 20% osób w ciągu 1 roku wystąpią mniej lub bardziej nasilone
Ciało a sen
We śnie spędzamy prawie 1/3 życia. Całkowity czas snu jest indywidualny, uważa się jednak, że większość ludzi śpi około 7-8 godzin na dobę. W trakcie
Zespół niespokojnych nóg
Zespół niespokojnych nóg ( restless leg syndrome – RLS) jest dość często występującym neurologicznym zaburzeniem o charakterze czuciowo-ruchowym, charakteryzującym się obecnością nieprzyjemnych doznań takich jak
Zmiana czasu a sen
W okresie wiosennym, w czasie powrotu do czasu letniego może dojść do niewielkich zaburzeń snu. Zmiana czasu prowadząca do jego skrócenia skutkuje trwającymi kilka dni
Chorzy na depresje
Fragmenty wywiadu opublikowanego w dwumiesięczniku „O czym lekarze ci nie powiedzą” ( styczeń –luty 2015, rozmawiała Kinga Szafruga). 1.Czy depresja to choroba śmiertelna? Nie mówi
Depresja u osób w wieku podeszłym
Depresja wieku podeszłego przez wielu autorów nie jest uważana za odmienną jednostkę chorobową. W młodszych grupach wiekowych dotyczy ona co 4 osoby, natomiast u pacjentów